감정 다스리기1 감정을 이해하고 다루는 데 도움이 되는 심리학 이론 및 실습 감정을 이해하고 다루는 데 도움이 되는 심리학 이론 및 실천 감정은 일상 생활에서 중요한 역할을 하며 우리의 생각, 행동 및 전반적인 웰빙에 영향을 미칩니다. 우리의 감정을 이해하고 효과적으로 다루는 것은 삶의 질을 높이고 관계를 개선할 수 있습니다. 이 기사에서는 감정을 이해하고 관리하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 심리학 이론과 사례를 살펴봅니다. 감성 지능의 중요성 감정과 관련된 한 가지 중요한 개념은 감성 지능입니다. 심리학자 다니엘 골먼(Daniel Goleman)이 만든 감성 지능은 자신의 감정을 인식, 이해, 조절하고 다른 사람과 공감할 수 있는 개인의 능력을 의미합니다. 정서 지능을 개발하면 의사 소통 및 대인 관계 기술을 개선하고 공감을 촉진하며 더 나은 감정적 자기 조절을 가능하게 하.. 2023. 7. 29. 이전 1 다음