숙면1 수면이 심장에 미치는 영향 수면이 심장에 미치는 영향 숙면을 취하는 것은 전반적인 건강과 복지에 필수적이지만, 그것이 당신의 마음에도 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있습니까? 연구에 따르면 충분한 수면을 취하는 것은 건강한 심장을 유지하는 데 중요하며, 충분한 수면을 취하지 않으면 심장병이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 이 기사에서는 수면이 당신의 마음에 어떤 영향을 미치는지, 건강을 위해 최상의 야간 수면을 얻을 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. 수면이 당신의 심장에 미치는 영향 수면이 충분하지 않으면 신체가 혈압과 심박수를 증가시킬 수있는 호르몬을 방출합니다. 이것은 심장에 추가 부담을 주고 심장병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 스트레스 호르몬이 증가하여 심장병의 위험을 더욱 증가시킬 수.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음