수면2 수면이 심장에 미치는 영향 수면이 심장에 미치는 영향 숙면을 취하는 것은 전반적인 건강과 복지에 필수적이지만, 그것이 당신의 마음에도 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있습니까? 연구에 따르면 충분한 수면을 취하는 것은 건강한 심장을 유지하는 데 중요하며, 충분한 수면을 취하지 않으면 심장병이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 이 기사에서는 수면이 당신의 마음에 어떤 영향을 미치는지, 건강을 위해 최상의 야간 수면을 얻을 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. 수면이 당신의 심장에 미치는 영향 수면이 충분하지 않으면 신체가 혈압과 심박수를 증가시킬 수있는 호르몬을 방출합니다. 이것은 심장에 추가 부담을 주고 심장병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 스트레스 호르몬이 증가하여 심장병의 위험을 더욱 증가시킬 수.. 2023. 9. 25. 수면 무호흡의 원인과 증상 수면 무호흡의 원인과 증상 수면은 우리의 신체적, 정신적 건강에 필수적입니다. 우리 몸이 쉬고 재충전하고, 우리의 마음이 오늘의 사건을 처리할 때입니다. 불행히도, 우리 중 많은 사람들이 충분한 수면을 취하지 않으며, 우리 중 일부는 심각한 건강에 큰 영향을 줄 수 있는 심각한 수면 장애인 수면 무호흡증으로 고통받습니다. 이 기사에서는 수면 무호흡증, 증상, 원인 및 치료 방법에 대해 논의할 것입니다. 수면 무호흡증이란? 수면 무호흡증은 수면 중에 사람의 호흡이 중단되는 수면 장애입니다.이것은 시간당 여러 번 발생할 수 있으며 10초 이상 지속될 수 있습니다. 무호흡 에피소드 중에는 사람의 호흡이 멈추거나 매우 얕게 됩니다. 이로 인해 사람이 잠깐 일어나도 될 수 있지만 보통 기억하지 않습니다. 처리되지.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음